Individuelles Coaching
Manchmal drehen wir uns im Kreis –
gerade bei wichtigen Themen.
In einem individuellen Coaching begleite ich dich als neutraler Sparringspartner dabei, neue Perspektiven zu entdecken, festgefahrene Muster zu durchbrechen und nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die wirklich zu dir passen.
Stärken entfalten
& Perspektiven eröffnen
Entdecke deine Stärken, Talente und Entwicklungsmöglichkeiten – auch dort, wo du sie vielleicht noch nicht vermutest. Im Coaching erhältst du:
Einen geschützten Raum zur Reflexion deiner Ziele, Werte und Motivationen
Individuelle Strategien, um innere Barrieren zu überwinden und deine Ressourcen gezielt einzusetzen
Konkrete Impulse, wie du deine Potenziale im Alltag und Beruf nachhaltig entfalten kannst
Nutzen: mehr Klarheit über deine Fähigkeiten, gesteigerte Selbstwirksamkeit und die Motivation, neue Wege zu gehen.
Widerstandskraft
& Gelassenheit
stärken
Stärke deine innere Widerstandskraft und lerne, mit Belastungen gelassener umzugehen. Im Coaching analysieren wir gemeinsam deine Stressmuster und entwickeln individuelle Strategien für mehr Resilienz:
Identifikation persönlicher Stressoren und hinderlicher Faktoren
Aktivierung deiner inneren und äusseren Ressourcen
Entwicklung alltagstauglicher Methoden zur Stressbewältigung und zum Aufbau nachhaltiger Resilienz
Nutzen: mehr Balance, effektives Stressmanagement und die Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu sein.
Beziehungen
stärken & klar kommunizieren
Verbessere deine Kommunikationskompetenz und gestalte Beziehungen bewusst und wertschätzend. Im Coaching arbeiten wir an deinem individuellen Kommunikationsstil und an der Qualität deiner Beziehungen:
Analyse typischer Kommunikationsmuster und herausfordernder Situationen
Entwicklung von Empathie, Klarheit und Souveränität im Umgang mit anderen
Praktische Übungen für gelingende Gespräche, Konfliktlösung und den Aufbau tragfähiger Beziehungen
Nutzen: mehr Selbstsicherheit in Gesprächen, konstruktiver Umgang mit Konflikten und stärkere soziale Bindungen.
Preisübersicht Coaching
Coaching-Leistungen kannst du unabhängig von einer Persönlichkeitsdiagnostik buchen
– ganz nach deinem individuellen Bedarf.
Einzel-Coaching für Privatpersonen: 150.– CHF/Stunde (online oder bei daa.)
Individuelle Pakete sind je nach Zielsetzung und Umfang möglich.
Sprich mich gerne an, um ein passendes Angebot für dich zu erhalten.
Business-Coaching: Preis nach Absprache entsprechend deiner Anforderungen.